Träningsprogram

Igår körde jag ett program från iform.se. Det ska ge lika mkt som löpning bara att man inte springer. Man gör övningarna hemma. Det är 8 övningar som ska genomföras i ett högt tempo. Det passar utmärkt de dagar det är dåligt väder eller om man inte har barnvakt. W tittade på mig och gapskrattade. Programmet finns att kika på här
Jag har träningsvärk kan jag säga. Idag blir det bara en snabb promenad och lite situps innan jobbet.

Sen tänkte vi dra ut och grilla en sväng, allt detta innan kl 14