Löpskor

Nu har jag äntligen hittat ett par nya löpskor - som jag letat! Jag tror det känns rätt bra hittills! Tyvärr har jag ju inte kunnat provspringa dem eftersom jag fortfarande har ont i benhinnorna. Idag har jag stödstrumpor och tjocka benvärmare och då känns det mkt bättre.. Kanske kan jag prova springa på söndag. Vore kul att springa nåt av spåren i Åby, antingen ättetorp eller lillsjön.

Ett par Asics gel flashfire blev det i alla fall. Visste ni att man kan få 30 dagars garanti att provspringa löpskor från Intersport. Kanonbra!

bild lånad av Intersport.se

Snart kommer pappa och byter säng med oss och hämtar W, han ska vara hos dem ikväll och vi ska ha vänner över på middag. Sen åker vi till dem och arbetar lite resten av helgen

Nu ska jag slappa o läsa mitt nya nr av iform som har ett löpspecial

Ska jag eller ska jag inte?

Fick frågan igår om jag vill springa Trosa stadslopp med en kompis. Problemet är bara att det är 1 mil och jag springer max 5 km. Dessutom har jag just nu benhinneinflammation och den vet jag inte hur lång tid den tar innan den läker!

Å andra sidan vore det så sjukt roligt att få nåt att träna för och sträva efter, ett mål liksom. Dessutom har jag ju faktist fått bättre ork och kondition! Jag skulle ju kunna träna flås utan att springa och belasta benhinnorna i början.

Det tål att tänkas på!

Mitt träningsschema för den här veckan är i alla fall:

Tisdag: situps, armhävningar, kissa hunden och lite handlar

Onsdag: simma

Torsdag: Cykeltur el om benhinnorna känns ok - stavar en kort sväng

Fredag: gymmet

Helgen: kroppsarbete hos mamma o pappa!

Helgen har varit underbar, vi har varit i strandstuviken och lapat sol i söndags. Det har varit helt underbart! Sen var jag ju och fotade Fia när hon tävlade i helgen.

fjärilar!

Jag gjorde ju en beställning hos HM i januari, paketet skulle komma i början av maj. Nu har jag hunnit göra lite tillägg..

en blå klänning

Den här ringen var det tyvärr lite lång leveranstid, men jag ska se om jag kan hitta den i butik, för den är underbar. Jag beställde också hårspännen med fjärilar på.

Jag jobbade i natt och vaknade vid ett, inte helt bra eftersom jag ska ut och jobba en natt till. Men nu är jag själv en stund så jag ska vila mig. Imorgon åker jag och W förhoppningsvis till Norrköping när jag vaknar! Hoppas Jonas vill hänga med också!

Vårplantering

Äntligen är våren här. Dagen började med snöfall, som följdes av regn och nu skiner solen.

Igår var hela familjen ute och planterade lite. Det blev 1 klängros, en röd flammentanz som ska slingra sig upp på det döda trädet är det tänkt. Den är nedgrävd där i alla fall. Sen blev det ett par pentseer (hur stavas det), lite frön, massor med jord och en dahlia lök! Allt blev planterat utom dahlian eftersom den är rätt frostkänslig. Jag tänkte plantera den i slutet av månaden eller i början av nästa. När jag skulle ta fram krukorna ur förrådet visade det sig att Hortensian som vi fick av mamma förra året övervintrat och hade fått nya skott. Jag klippte ner den och planterade om i större kruka!

Willes magsjuka vart inte bättre och läkarbesöket slutade med inläggning och dropp. Han vägde 0,7 kg mindre än i januari på 18 månaderskontrollen och han känns faktiskt mycket smalare eftersom han skjutit i längden också. Han fick i alla fall en mini patientskjorta och en nål i armen. När droppet väl var igång somnade han och sov som en stock tills droppräknaren larmade 5 timmar senare för att droppet var slut. Han fick lite mer dropp fram tills de stängde och fick sen åka hem med nålen kvar. Vi valde att stanna hemma dagen efter och när vi sett att allt gick bra efter lunch drog jag nålen. Han är fortfarande inte helt bra, men om ett par dagar så!

The list

Vi har haft en skön långhelg med varierande väder. Vi har gjort en lista med lite att göra ute och inne. Bland annat ska vi:

* Måla källaren (har ju börjat, men är inte klara)

* Gå igenom kartonger i källaren och ställa i extrarummet där nere

* Sätta upp krokar i badrummet

* Fixa gardiner till badrum + gästrum

* Fixa vindstrappen till en vettig garderob

* Klädförvaring där uppe till W'

* Hörnhyllor till badrummet

Sen har vi ju en hel del plantering att göra! Men det är ju bara roligt!

I söndags vart minime magsjuk och har spytt sen dess. Just nu är det värre än någonsin. En klunk ner - en klunk upp. Han är helt förstörd och bara ligger på 2 kuddar på köksgolvet. Vi ska i alla fall till doktorn kl 10.

JAg har inte hunnit el orkat springa eller träna sen i fredags - slappt! Får ta itu med det när W är piggare!

Härligt att äntligen se sin trädgård!

De som vet säger att det varit påsk. Själv har jag jobbat HELA helgen! Fre-mån och nu avslutar jag med 2 nätter... PUH! Försöker dessutom driva igenom att få göra om 9-18 turerna till helgpass.. Idag har jag kört ett IFORM träningspass igen. Sist hade jag sjuk träningsvärk i låren, hoppas jag slipper det idag eftersom jag ska vara på fötterna hela natten.

Vår Emmaljungavagn har pajat IGEN på exakt samma ställe. Jag har i allafall pratat med affären där vi köpte den och de ska fixa den åt oss. Jag har hunnit med att skicka tillbaka masaiskorna jag köpte från JOBI och hoppas på att de tar tillbaks dem. Jag kan ju liksom inte gå i dem och jag kan absolut ha roligare för 900 spänn!

Vi har tänkt plantera vinbärsbuskar hemma. Frågan är bara vart, Trivs de soligt el i skugga?

Röd ring - solig plats
blå ring - skuggig plats med sol förmiddag och morgon

Jonas hur beskurit äppelträden som vart väldigt fina!
Jag skulle nog vilja plantera lite blommor och så i år. Jag funderar på att gjuta egna stora krukor hemma i helgen om det är fint väder. Jag har ju en bok med massa tips! Gjuta i betong heter den.

Nu ska jag virka ett par rutor innan barnet vaknar!

Träningsprogram

Igår körde jag ett program från iform.se. Det ska ge lika mkt som löpning bara att man inte springer. Man gör övningarna hemma. Det är 8 övningar som ska genomföras i ett högt tempo. Det passar utmärkt de dagar det är dåligt väder eller om man inte har barnvakt. W tittade på mig och gapskrattade. Programmet finns att kika på här
Jag har träningsvärk kan jag säga. Idag blir det bara en snabb promenad och lite situps innan jobbet.

Sen tänkte vi dra ut och grilla en sväng, allt detta innan kl 14